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Ainsi font font les coureurs du 400, ainsi font font font un petit tour et puis s'en vont!! C'est comme ça qu'on pourrait résumer le 400m, un tour ou deux s'il se court en salle et c'est fini. Ca a l'air enfantin et pas trés dur, hm hm!!!
Mais commençons par le début. Le départ du 400m se fait dans des starts et se court chacun dans son couloir, on ne se rabat pas à la corde. Au moment du départ, on voit que chaque coureur est décalé par rapport aux autres, comme sur 200m. Eh oui, ils ne partent pas sur la même ligne mais avec un décalage et ça pour que chaque coureur parcourt exactement 400m. Imaginez que le départ se fasse sur la même ligne, le coureur situé tout à l'extérieur ferait beaucoup plus de chemin que celui à la corde.
Le départ est donc donné par le starter !!! Pan !!! On avale le premier virage, puis vient la ligne droite et le passage au 200m (attention à ne pas s'être grillé dès le départ!!). On rentre alors dans la deuxième partie de course avec le dernier virage qui nous voit déboucher sur la dernière ligne droite et iihh ça se corse, ça commence à faire mal partout mais allez allez jusqu'au bout on y va et sans se désunir s'il vous plait. Arrive alors la ligne d'arrivée et aahh c'est fini!!!
Le 400m est considéré comme une course de résistance car on accélère d'un coup pour obtenir une certaine vitesse qu'on doit conserver le plus longtemps possible et résister à la fatigue qu'on sent progressivement monter dans les jambes. Cette course se court également en salle, sur deux tours. A la fin du deuxième virage, les coureurs se rabattent comme pour un 800m. Le 400m se fait aussi en relais, on appelle ça le 4x400, c'est là que l'athlétisme devient un sport collectif!!!
Mais au fait, c'est bien beau tout ça, mais un 400, ça se court en combien?? Si on cherche un peu, le premier chrono remonte à oh oh 1799 et il se courait en 56". Bien sûr depuis ce temps, de nombreux athlètes on abaissé ce chrono pour l'amener avec Michael Johnson, l'homme qui court droit comme un I, à 43"18. Le record de France est lui détenu par Leslie Djhone en 44"46.
Du côté des femmes, il se courait en 1957 en 53"4 puis arrive Marita Koch, une allemande qui porte le record à 47"60. Et là on ne peut pas ne pas parler de Marie-José Pérec qui détient le record de France en 48"25!!!
Enfin, bien plus prés de chez nous, à l'ASS, le record du 400 chez les hommes remonte à oula 1927 avec un certain Monsieur Wolljung qui l'a couru en 49"6. Chez les femmes, c'est Eléonore Muller qui le détient depuis 1984 en 57"10.
Voilà, ce petit tour de piste est maintenant fini et je vous dis à bientôt!!!
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